UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LAS MANOS

Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como:Estiramiento de muñecas: extender el protector cerca de Delante y con la otra mano empujar